膝トレーニング

膝トレーニングの問題点として、サプリメントの有効性は期待できない。大腿四頭筋の一般的強化の疑問として、筋は動作の中でチームで働くのに、単独強化をしている。また、大腿四頭筋は、大腿前面にあって、横方向のバランス調整には向かない特性であると思う。また、膝にとってのストレッチは、効果は期待できないと思う。