腓骨筋

膝の痛みを起こす原因は、膝とは限りません。女性の思春期の骨盤変化は、小指側荷重が多くなり、歩行の蹴り出しの際の下腿の外側筋（腓骨筋）の多用に直結し、O脚形成に関与していると筆者は考えています。ナロー（狭い）ベースは、Oを定着させるので対策が必要です。