対策

膝の痛みは、X脚では、膝が内側に傾くため、膝関節の外側に体重が集中するためです。偏った荷重は、摩耗しやがて骨同士が直接こすれ合って痛みや炎症を引き起こします。修正するために、「ナローベース」「足指グリップ」「足指グリップ押し」「つま先バランス」を推奨します。