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練習の効果的な進め方

動作中の痛みをどう捉えましょうか

動作中の痛みは、「荷重」や「ある動作」など特定の動作で起こることが多いです。その痛みは、カラダからの大切なサインです。動作修正での痛みの変化は、課題動作のプランに重要な情報です。
2025.05.23
練習の効果的な進め方身体練習のための豆知識

プロフィール

理学療法士・動作研究者
新井 馨太
新井 馨太

新井リハ工房(株)代表
リハネス研究室 主幹
1959年生まれ 新潟市在住

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