動作

老眼のように「老化」は、元に戻すのは困難ですが、動作改善には、多関節の相互の関係性を練習に活かすなど、工夫することが大切です。動作を覚えたり鍛える以外にも杖やサポーターだどで補うことも有効な場合があります。