練習の効果的な進め方 自ら楽しく動こう 動作修正の練習効果を上げるには、神経伝達として「運動指示」と「実際に動いた結果(感覚情報)」が脳に伝えることが大切です。他動的に動かされるのは情報不足です。また、動作を覚えることが楽しめるとより効果的です。 2025.05.24 練習の効果的な進め方身体練習のための豆知識