柔軟性

性別や年齢、柔軟性、筋力や神経、環境要素、「力みタイプ」「だらっとタイプ」などによって、人間の動き方にはかなりのバリエーションがあります。全てに配慮した練習方法は、なかなか困難ですが、随時練習方法の中で加えていきます。