動作のための運動器（筋肉や関節など）の知識 O脚は、膝内が痛くなる
正常脚とO脚を説明し、なぜ、O脚では膝の内側が痛くなるのかを解説しました。O脚は、「静的観察」だけでなく特に「動的観察」で荷重のかかり具合で変わるので、ご自身の状態を知る上で大切な情報です。
動作のための運動器（筋肉や関節など）の知識
動作のための運動器（筋肉や関節など）の知識 
動作のための運動器（筋肉や関節など）の知識 X脚は、膝外が痛くなる
正常脚とX脚を説明し、なぜ、X脚では膝の外側が痛くなるのかを解説しました。X脚は、「静的観察」だけでなく特に「動的観察」で荷重のかかり具合で変わるので、ご自身の状態を知る上で大切な情報です。
動作のための運動器（筋肉や関節など）の知識 膝は、不安定な下腿の上に乗っている
膝は、足指・足底や足関節・下腿の安定の上に乗っています。足指や足底は、バランスや推進力を地面に伝えるタイヤの役目で、足部の「アーチ」や「リスフラン関節」「足関節」「下腿の回旋」などは、足指や足底がさまざまな地面との接地を上手くいかせるために足部や下腿の位置を変えてくれます。下腿が内側に下腿が傾くとX脚になり、外側に下腿が傾くとO脚になります。