2026-02

「グリップ」と「アーチ」の関連や下腿への影響について紹介します。トレーニングについて「グリップ」と「アーチ」この２つの役割は共通した筋肉が多いので、別々に練習する必要はなく、グリップのトレーニングでアーチ形成になっています。また、アーチの高低が、下腿の傾きに直結するので、グリップ能力は重要です。