2025-12

大腿四頭筋は、膝の矢状方向（体の前後方向）の安定や推進力を担っていますが、前額方向（体の左右方向）の安定にはあまり役立ちません。膝のトラブルは、変形性膝関節などの原因でもある偏った関節面への体重負荷は、前額方向（体の左右方向）の問題から起こります。その左右安定には、腓骨筋と後脛骨筋が関わっています。

膝痛の原因に、膝関節面への偏った荷重があります。膝の下に位置する足部や下腿がどんな地面状況でも、体や頭の垂直、膝関節面の水平を保つための役割を担います。したがって、膝を守るために足部や下腿の能力がとても大切です。