動作のための神経・運動・感覚の連係 足底のグリップとアーチ
アーチの役割について、「衝撃吸収」「グリップアシスト」「下腿の傾き調整」「推進バネ」と動作には欠かせない機能です。アーチは、立脚相初期と立脚中期で支える筋肉を変え、いろんな抗重力場面で維持しています。アーチと足指の床押し（足指グリップ）は、連係性が高く、練習の際に切り離せない機能です。
2025-08
動作のための神経・運動・感覚の連係 
動作のための神経・運動・感覚の連係 足底のグリップ力
足底のグリップは、自動車に例えると「エンジンの力を地面に伝える役目」と「進行方向を変えるためのもの」です。人間に置き換えると、足のグリップ力の低下は、歩行で使う筋力が床に伝わらず、効率良く歩けなったり、歩く方向を変えるときなど、バランス不安定となり、膝の荷重が不安定となります。
膝関節の対策ガイド 運動による膝損傷との付き合い方
半月板や靭帯損傷などは、運動や事故によるものが多いです。医療処置後の回復は、医療的指示に従ってください。特に、スポーツの種類によって、動きの特性が大きく異なります。専門家の意見を聞きながら動作修正に挑戦して再発を防ぐ努力をしましょう。