動作のための運動器(筋肉や関節など)の知識 足指の踏ん張りとアーチ 荷重で地面から直接圧を受けるのは足底面で、グリップ力は移動などの動作の効率を良くします。立脚初期では、後脛骨筋と長趾屈筋がアーチ上部を引っ張り上げ、立脚中期では、足底内在筋で下からアーチを支え、地面を足指でつかみ、クッションと足指バランスを担います。 2025.07.02 動作のための運動器(筋肉や関節など)の知識身体練習のための豆知識
動作のための神経・運動・感覚の連係 足底の筋は、体重がかかって働く 足底の筋は、体重がかかった感覚情報によって調整されます。足底〜ふくらはぎの筋力は、立脚中期から蹴り出し場面で、歩行の筋電図から読み取れます。筋肉は、チームで動き、力加減は感覚情報によるということは、トレーニング計画に参考にできます。 2025.07.01 動作のための神経・運動・感覚の連係身体練習のための豆知識